Tự khai vấn · Tôi muốn…
Nhận biết chính mình
Điểm khởi đầu của mọi coaching: thấy rõ mình đang ở đâu, muốn gì, và đâu là tiếng nói thật bên trong.
File mẫu Phase 01 — verify schema. Nội dung đầy đủ ở Phase 02/03.
Tự tri là cốt lõi (Cốt) — và cũng là mục tiêu tối hậu để chinh phục (Chinh) mọi mục tiêu khác.
Phương pháp gợi ý
Mô hình GROW
Cốt: Một cuộc tự vấn đi qua bốn cửa: Mục tiêu → Thực tại → Lựa chọn → Ý chí. Hỏi đúng thứ tự, câu trả lời tự hiện.
Đọc phương pháp →MO2i — Miền hành động xuất sắc
Cốt: Mỗi người có một 'phương thức hành động' riêng — miền xuất sắc hình thành từ 0 đến 16 tuổi, lộ ra qua ba dấu hiệu: thôi thúc, thuần thục, thích thú.
Đọc phương pháp →Chất vấn Socratic
Cốt: Không đưa câu trả lời — chỉ hỏi, để người được hỏi tự lộ ra giả định của mình và tự thấy chỗ hổng.
Đọc phương pháp →Co-Active Coaching
Cốt: Con người vốn đã toàn vẹn, tháo vát, sáng tạo — coach không sửa ai cả, chỉ đồng hành để họ tự khám phá giá trị và lựa chọn sống của mình.
Đọc phương pháp →Gestalt coaching
Cốt: Điều bạn né tránh cảm nhận ngay bây giờ mới là vấn đề thật — không phải câu chuyện quá khứ bạn kể về nó.
Đọc phương pháp →Tâm lý học tích cực
Cốt: Con người không chỉ cần sửa cái hỏng, mà cần nuôi cái vốn đã tốt — điểm mạnh, ý nghĩa, và lòng biết ơn quyết định một đời sống tốt nhiều hơn việc vắng bóng vấn đề.
Đọc phương pháp →