Tự khai vấn · Tôi muốn…
Ra quyết định khi bế tắc
Khi đứng giữa ngã ba đường, coaching giúp bạn thấy rõ lựa chọn và tiếng nói thật bên trong.
Khi lý trí và cảm xúc giằng co, điều bạn cần không phải thêm lời khuyên — mà là một cách tự hỏi đúng để câu trả lời tự hiện.
Phương pháp gợi ý
Phương TâySir John Whitmore
Mô hình GROW
Cốt: Một cuộc tự vấn đi qua bốn cửa: Mục tiêu → Thực tại → Lựa chọn → Ý chí. Hỏi đúng thứ tự, câu trả lời tự hiện.
Đọc phương pháp →Phương TâySocrates (truyền thống)
Chất vấn Socratic
Cốt: Không đưa câu trả lời — chỉ hỏi, để người được hỏi tự lộ ra giả định của mình và tự thấy chỗ hổng.
Đọc phương pháp →Phương TâyPaul J. Meyer (phổ biến)
Bánh xe cuộc đời (Wheel of Life)
Cốt: Vẽ một bánh xe với các mảng đời làm nan hoa — chấm điểm từng mảng để thấy ngay chỗ nào đang khiến cả bánh xe lệch tâm.
Đọc phương pháp →